Πως αλήθεια μοιάζουν οι 200 θερμίδες σε φαγητά;

Καταρχάς να ξεκαθαρίσουμε την θέση μας. Εϊναι άλλο τα λίπη και υδατανθρακες και άλλο οι θερμίδες.

Δηλαδή αν ένα σουβλάκι, έχει πχ 500 θερμίδες, έχει περισσότερη περιεκτικότητα σε λίπος άπο το αν φας ένα κιλό μήλα που μπορεί να έχουν 500
θερμίδες και αυτά και ασφαλώς μας κάνουν περισσότερο κακό.

Είμαστε οκ τώρα που το ξεκαθαρίσαμε;

Ωραία, πάμε να δούμε σε εικόνες με φαγητό, πόσο ακριβώς είναι οι 200 θερμίδες.

Πηγή : redot.gr