Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να πιει κανείς καφέ - Ποια είναι η σωστή ώρα

Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων ξεκινά τη μέρα με έναν «δυνατό» καφέ. Λάθος! 

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα της ημέρας για να πει κάποιος καφέ;

Το πρωί είναι η χειρότερη στιγμή.

Το επιστημονικό κανάλι του YouTube, ASAP Science, ανέλυσε ότι ο λόγος είναι πως τα επίπεδα της κορτιζόλης στον ανθρώπινο οργανισμό είναι ιδιαίτερα υψηλά το πρωί.

Κάτι που σημαίνει ότι η κατανάλωση καφέ εκείνη τη στιγμή δημιουργεί δύο προβλήματα.

Πρώτον, η καφεΐνη επηρεάζει την παραγωγή κορτιζόλης στον οργανισμό, μίας ορμόνη που απελευθερώνεται ως «απάντηση» στο στρες και τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Έτσι, το σώμα παράγει λιγότερη κορτιζόλη και βασίζεται περισσότερο στην καφεΐνη για να αναπληρώσει το κενό.

Το δεύτερο πρόβλημα είναι ότι όσοι πίνουν καφέ το πρωί, εν αγνοία τους αυξάνουν την ανοχή του οργανισμού τους στην καφεΐνη, εξαιτίας των παραπάνω.

Ωστόσο, οι καλύτερες ώρες για να πει κάποιος καφέ είναι 14:00-17:00.

Πηγή : kontranews.gr